Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ćwiczenia dla oczu. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ćwiczenia dla oczu. Pokaż wszystkie posty

sobota, 6 września 2014

Proste ćwiczenia dla oczu


Mamy sześć mięśni odpowiedzialnych za poruszanie oka. Podobnie jak inne mięśnie w naszym ciele, naprężają się i sztywnieją, gdy jesteśmy np. zmęczeni lub zestresowani. A rozleniwiają i słabną, jeżeli nie zmuszamy ich do pracy, np. wpatrując się przez długi czas w monitor komputera.

Tak pojawiają się kłopoty ze wzrokiem.

niedziela, 31 sierpnia 2014

Jak pomagać oczom przed komputerem


W dzisiejszej cywilizacji dużo pracujemy na komputerze, często z niego korzystamy i siedzimy, siedzimy, i patrzymy, patrzymy w monitor. A co z oczami? Możemy im pomóc kilkoma prostymi ćwiczeniami, odruchami i konsekwencją. Jak pisałam na utrwalenie nawyku wystarczy 21 dni, więc warto dla zdrowych oczu i naszego wzroku.


Co robić?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...