Objawy suchych oczu

Zerkacie tu do mnie, to może znaczyć, że wiecie już coś o suchych oczach. Teraz przedstawię Wam pokrótce objawy tej niedogodności.

Kiedy (a wystarczy jeden z tych objawów):

• pieką nas oczy,
• oczy są zaczerwienione, zwłaszcza w wewnętrznych kącikach oczu,
• mamy uczucie, że coś jest w oku - jakby nam coś wpadło,
• mamy uczucie piasku w oczach, pod powiekami,
• oczy męczą się szybko, zwłaszcza przed komputerem, telewizorem, przy czytaniu,
• kleją nam się oczy,
• łzawią oczy,
• odczuwamy dyskomfort przy noszeniu soczewek kontaktowych,
• oczy drażni dym tytoniowy,
• oczy są wrażliwe na światło,
• mamy zakłócenia widzenia, nieostry obraz, zwłaszcza rano i pod koniec dnia,
• oczy nam się sklejają w nocy,
• oczy podczas snu nie domykają się,
• mamy uczucie ciężkich powiek,
• oczy nas swędzą,

możemy przypuszczać, że musimy zadbać o ich dodatkowe nawilżenie. Nawet, gdy nie mamy suchych oczy, nie zaszkodzi im od czasu do czasu podać kropelkę kropli nawilżających. Zwłaszcza, gdy przesiadujemy przed komputerem i zapominamy o mruganiu. Wielu okulistów nosi w kieszeniach swoich fartuchów ulubione kropelki typu tears (sztuczne łzy). Kto by przypuszczał! Nawet, gdy wpadnie nam coś do oka, często wystarczą 2 kropelki, by ciało obce spłynęło do kącika, wraz z kropelką. Takie krople "nawilżacze" przynoszą ulgę naszym oczom - przekonajcie się sami.

Chcę zaznaczyć jeszcze, że tzw. zespół suchych oczu należy podzielić na dwa rodzaje:

• łagodny, tu doraźna jest nasza pomoc dla oczu,
• zaawansowany, tu konieczna jest stała ingerencja i zalecana opieka okulisty, gdyż może skutkować poważnymi powikłaniami.

Może tyle wiedzy na dziś. Podsumowując dam Wam cztery cenne wskazówki:

• pijcie dużo wody, ok. 8 szklanek dziennie - to nie tylko pomoże Waszym oczom, ale i całemu organizmowi i urodzie,
• płaczcie czasem, aby oczyścić oczy,
• nawilżajcie pomieszczenia i niekoniecznie chodzi o urządzenia do nawilżania - wystarczy w okresie grzewczym, przy kaloryferach, czy latem przy komputerze, gdzie pracujemy, postawić miseczkę ze świeżą wodą,
• pracując przy komputerze, czy koncentrując się na jakimś zadaniu, starajcie się często mrugać oczami, a przynajmniej nie zapominajcie o tym :) Wystarczy średnio 1 raz na 10 sekund.